Folijskābe: kādēļ sievietēm nepieciešama grūtniecības plānošanas un grūtniecības laikā

Sievietes ķermenis ir sarežģīta sistēma, kurā visu orgānu darbs ir skaidri plānots. Tomēr, lai pienācīgi darbotos, vitamīni un minerālvielas ir regulāri jāatbrīvo asinīs. Folijskābe vai B9 tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem sieviešu elementiem. To sauc arī par grūtniecības vitamīnu. Mūsdienu ārsti uzstāj, ka šīs noderīgās sastāvdaļas klātbūtne topošās mātes ķermenī pirms ieņemšanas ir pietiekamā daudzumā. Un grūtniecības laikā tai ir svarīga loma topošā bērna orgānu un sistēmu veidošanā un attīstībā.

Folskābes loma cilvēkiem

Cilvēka veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Pirmkārt, cilvēki rūpējas par savu imunitāti. Nav brīnums, ka ārsti uzstāj uz pilnīgu un sabalansētu uzturu bērniem un pieaugušajiem, jo ​​tieši ar pārtiku visi vitāli un minerālvielas, kas nepieciešami dzīvībai svarīgai darbībai, nonāk asinīs. Tomēr zinātnieki ir pierādījuši, ka ēdiena gatavošanas procesā tiek zaudēts liels daudzums uzturvielu, tāpēc ārsts var ieteikt dažiem cilvēkiem (ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem) lietot B9 tablešu veidā.

Ir vērts zināt, ka B9 vitamīnu saturošu pārtikas produktu, īpaši saules gaismā, ilgtermiņa uzglabāšana zaudē aptuveni 50% folijskābes. Un gatavošanas laikā gandrīz 90% vitamīna tiek iznīcināti no tā sākotnējā satura neapstrādātā pārtikas produktā.

Folijskābe tiek uzskatīta par ūdenī šķīstošu vitamīnu un pirmo reizi izolēta no spinātu lapām 1941. gadā, un pēc pieciem gadiem 1945. gadā zinātnieki spēja sintezēt šo svarīgo elementu ar ķīmiskajiem līdzekļiem. To mēs iegūstam, lietojot tabletes. Pavisam nesen tika uzskatīts, ka B9 ir tikai sieviešu vitamīns, bet mūsdienās mūsdienu medicīna vērš uzmanību uz to, ka folskābes daudzums vīrieša ķermenī ir pietiekams. Ārsti paskaidro, ka folskābe ietekmē daudzus procesus organismā, tāpēc tā ir nepieciešama gan sievietēm, gan vīriešiem:

• B9 vitamīns ir svarīgs ķermeņa imūno spēku, kā arī centrālās nervu sistēmas (centrālās nervu sistēmas) pilnvērtīgam darbam;
• atbild par aminoskābju un olbaltumvielu absorbciju;
• veicina asinsrites sistēmas pareizu darbību: piedalās asins veidošanās procesos;
• uzlabo gremošanas trakta darbību: palīdz aizsargāt organismu no saindēšanās, kā arī uzlabo apetīti;
• kalpo kā starpnieks: palīdz organismā absorbēt citus vitamīnus un minerālvielas;
  

  Ļoti bieži folijskābe tiek ordinēta vienlaikus ar E vitamīnu, B12, C un dzelzi.

• spēlē nozīmīgu lomu DNS un RNS šūnu veidošanā, kurās ir iedzimta informācija;
• palīdz novērst aterosklerozes attīstību;
• svarīgi smadzeņu darbībai;
• kompleksas terapijas ietvaros B9 ir paredzēts sirds muskuļu un asinsvadu slimību ārstēšanai.

Šī vitamīna trūkumu raksturo šādi simptomi:

• slikta miega: nemierīgas vai biežas naktis bez miega;
• apetītes trūkums, kas rada asu svara zudumu;
• nogurums: pat no rīta, guļot visu nakti, persona nejūtas atpūsties;
• galvassāpes: dažos gadījumos ir migrēna;
• aizkaitināmība, depresija;
• dzelzs deficīta anēmijas attīstība.

Lai iegūtu pilnu folskābes piegādi, ārsti iesaka ēst pārtiku un pārtiku, kas ir bagāta ar šo vitamīnu.

Aukstajā sezonā, kad ir svaigs augļu un dārzeņu trūkums, daudzi eksperti iesaka veikt B9 vitamīnu saturošus preparātus. Lieliska iespēja ir vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas īpaši izstrādāts atkarībā no pieaugušo un jaunāku par 12 gadu vecuma bērnu vajadzībām.

Tabula: produkti, kas bagāti ar vitamīnu B9

Video: ārsts par B9 vitamīna ieguvumiem

Kāpēc ārsti viņai izraksta sievietes

Mūsdienu medicīna iesaka ģimenēm atbildīgi risināt dzemdību jautājumu. Tāpēc šodien ir īpaši ģimenes plānošanas centri, kur pāris var doties, ja nepieciešams. Pat ja sievietei un cilvēkam nav veselības problēmu, konsultācija ar ārstu ir obligāta. Ne visi zina, ka dažu vitamīnu un minerālvielu, jo īpaši folskābes, trūkums bieži noved pie augļa attīstības traucējumiem.

Nelietojiet savu lēmumu par tabletes lietošanu. Galu galā, tikai ārsts veiks aptauju, novērtēs vēsturi un, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, noteiks nepieciešamo zāļu, devu un maksimālo lietošanas laiku.

B9 vitamīns, plānojot grūtniecību

Šodien ārsti uzskata, ka zāļu lietošana ar B9 vitamīnu ir vismaz trīs mēnešus pirms grūtniecības plānošanas sākuma, un labāk ir palielināt šo skaitli līdz sešiem mēnešiem. Nebaidieties, ka šajā laikā var būt pārmērīga vielas uzkrāšanās organismā. Tas nenotiks, jo B9 uzsūcas tikai tādā apjomā, kāds ir nepieciešams šajā posmā, atliekas nekavējoties izņem no ķermeņa. Tāpēc līdz ar mēslošanas laiku asinīs nevajadzētu būt šī elementa trūkumam, lai neradītu dažādas problēmas ne tikai ar grūtniecību, bet arī ar nākamā dēla vai meitas veselību.

Tiklīdz pāris nolemj dzemdēt bērnu, ārsti izraksta B9 sievietēm, lai izvairītos no šādām sekām:

• B9 piedalās skābju sintezēšanas procesos, kuriem ir būtiska loma olu šūnu veidošanā bez defektiem. Ja olu šūna veidojas ar patoloģiju klātbūtni, tā mēslošana vai nu vispār, vai arī būs neveselīgs embrijs;
• ar šī vitamīna trūkumu, pirmās nedēļas pēc ieņemšanas ir iespējama daļēja vai pilnīga placenta atdalīšanās;
• samazināt anēmijas risku sievietēm. Ar dažāda līmeņa anēmiju attīstās augļa hipoksija (skābekļa trūkums bērnam). Tā rezultātā ir iespējama turpmāka bērna vai augļa nāves attīstības kavēšanās.
• apetītes zudums sievietē. Tas nozīmē, ka topošā māte slikti ēdīs un līdz ar to saņem mazāk nepieciešamo noderīgo elementu ar pārtiku;
• pārmērīga uzbudināmība un nervu sistēmas traucējumi. Emocionālais stāvoklis var ietekmēt koncepcijas procesu. Dažos gadījumos sievietes, kas ir nomāktas, nevar iestāties grūtniecēm, bet ir nepieciešams izveidot emocionālu fonu, viss izrādās pats.

Ir veikti pētījumi, kas atklāj, ka folskābe veicina bērna koncepciju. Zinātnieki ir atklājuši, ka sievietes, kas ilgstoši dzer B9 vitamīna tabletes, ir palielinājušas auglību - sievietes spēju iestāties grūtniecības laikā.

Nedomāju, ka tikai sievietei ir jāsagatavo drupu dzimšanai. Gan māte, gan tēvs ir atbildīgi par pēcnācēju veselību. Tāpēc nākamajam tēvam vajag tikai folātu, jo:

• ir vairākas reizes palielinātas iespējas, kā dzemdēt veselīgu zēnu vai meiteni;
• palielina vīriešu šūnu kustību un palielina spermas spēju apaugt olu;
• spermatozoīdu skaits, kam ir nepareiza hromosomu kopa, samazinās vairākas reizes.

Ir vērts atzīmēt, ka B9 vitamīns ir daudz sliktāk uzsūcams gan smēķējošiem vīriešiem, gan tiem, kas lieto alkoholu. Tāpēc ārsti iesaka atteikties no sliktiem ieradumiem vismaz vairākus mēnešus pēc plānošanas perioda un līdz pat koncepcijai.

Folāta nozīme grūtniecības laikā

Dzemdību speciālisti un ginekologi vairs nepievērš uzmanību tam, ka folskābes lietošana ir nepieciešama, kamēr gaida drupatas, lai izvairītos no augļa defektiem un patoloģijām. B9 vitamīna grūtnieces trūkums organismā var izraisīt nopietnas patoloģijas auglim:

• problēmas ar garīgo attīstību: bērni pēc dzimšanas bieži tiek diagnosticēti ar garīgu un runas atpalicību;
• smadzeņu trūce - galvaskausa dobums, ko izraisa augļa orgānu veidošanās laikā radies defekts;
• sirds muskuļa anomālijas;
• augļa nerva caurules attīstības defekti, kā rezultātā tiek diagnosticēta mugurkaula, muguras smadzeņu un citu slimību patoloģija;
  

  Nopietns defekts, kas auglim var rasties folskābes deficīta dēļ, ir anencepālija - pilnīgas vai daļējas smadzeņu puslodes trūkums. Tas ir tiešs rādītājs abortiem.

• agrīna augļa nāve (parasti pirmajās divpadsmit nedēļās), aborts;
• lūpu lūka ir anomālija, kurā bērna augšējā lūpa ir sadalīta divās daļās.

Dažas sievietes grūtniecības laikā pilnībā atsakās lietot medikamentus, tostarp vitamīnu kompleksus, kas rada kaitējumu drupām. Tomēr šāds lēmums apdraud vēl nedzimušā bērna veselību. Saskaņā ar pētījumu līdz pat 80% no nervu sistēmas attīstības patoloģijām rodas folskābes trūkuma dēļ pirmajās divpadsmit grūtniecības nedēļās.

B9 vitamīna lietošanas noteikumi

Nepieciešamais B9 vitamīna daudzums katrā gadījumā tiek noteikts individuāli. Pirms ieņemšanas koncepcija pietiekama B9 vitamīna deva ir 400 mikrogrami, bet kopš jaunās dzīves sākuma organismā šis skaitlis palielinās līdz 600-800 mcg dienā. Ar otrā trimestra sākumu ārsts var samazināt devu līdz 400 mikrogramiem atkarībā no grūtnieces mātes individuālajām vajadzībām.

Interesanti zināt, ka folskābe ir vitamīns, ko organisms neražo. Ti sieviete var papildināt savas rezerves tikai ēdot B9 bagātus produktus un lietojot īpašas zāles.

Tabletes lieto neatkarīgi no ēdienreizes, dzerot daudz ūdens. Folijskābes monopreparātus ražo dažādi uzņēmumi, un tās ir mazas dzeltenas tabletes, kuras ir viegli norīt.

Tēvs bērna plānošanas posmā ir pietiekams, lai katru dienu uzņemtu 400 mikrogramus B9 vitamīna.

Tomēr, ja nākamā tēva vai mātes ģimenē agrāk ir bijuši neirālās caurules patoloģijas gadījumi, devu var palielināt līdz 2 mg dienā. Ir situācijas, kad precētajam pārim jau ir bērns ar šādu patoloģiju. Tad, lai novērstu situācijas atkārtošanos, ārsts iesaka sievietei katru dienu lietot līdz 4 mg B9, un tēvs arī palielina folskābes devu atsevišķi.

Video: folskābe grūtniecības laikā

Ja citos gadījumos Jums var būt nepieciešams lietot B9 vitamīnu.

Tomēr ne tikai tiem, kas plāno grūtniecību, bet arī sievietēm, kas atrodas stāvoklī, ir jāieņem folijskābe. Gan vīriešiem, gan sievietēm jālieto profilaktiska vai terapeitiska zāļu deva (atkarībā no cēloņa, ārsts individuāli izvēlas zāļu devu un lietošanas laiku) šādos gadījumos:

• zarnu un kuņģa-zarnu trakta orgānu slimības: kairinātu zarnu sindroms, Krona slimība, čūlainais kolīts;
  

  Eksperti ir atklājuši, ka ar folskābes ilgtermiņa trūkumu var rasties taisnās zarnas vēzis.

• sievietēm, kas lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus;
• cilvēki, kas smēķē un bieži izmanto alkoholu;
• ārstēšanas laikā, lietojot diurētiskus līdzekļus.

Bērniem tiek nozīmēts arī folskābes patēriņš: zīdaiņi, kuru deva ir 40–60 mcg, vecāki bērni, atkarībā no vecuma, 100–200 mcg. Vitamīnu ieteicams lietot, lai stiprinātu imūnsistēmu aukstajā sezonā, normālā asinsrades, smadzeņu un nervu sistēmā. Parasti bērni ārsti paraksta narkotiku kā daļu no multivitamīnu kompleksa.

Slavenākās narkotikas sievietēm, kas satur vielu

Farmakoloģiskajā tirgū ir daudz dažādu zāļu, kas satur folskābi. Šie monopreparāti un multivitamīnu kompleksi:

• Folio - nelielas baltas tabletes ar 150 gab. Iepakojumā, kas papildus B9 vitamīnam satur arī jodu - arī ļoti svarīgs elements grūtniecības plānošanas laikā un grūtniecības laikā. Ļoti bieži, Folio paraksta ārsti 3 mēnešus pirms ieņemšanas un pirmajās divpadsmit nedēļās;
• Folijskābe - ir augstas kvalitātes un ļoti zemas izmaksas;
• Folacīns - satur paaugstinātu folskābes devu un to lieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem gadījumā, ja pārim ir liels risks, ka bērnam ir nervu caurules defekti;
• multivitamīnu kompleksi: Elevit Pronatal, Vitrum pirmsdzemdības, Multi-tabs perinatāls - īpaši preparāti vitamīnu un minerālu trūkumu novēršanai un papildināšanai grūtniecības laikā.

Tabula: B9 vitamīna preparātu salīdzinošās īpašības.

Foto galerija: zāles, kas satur folijskābi

Kas jums ir nepieciešams, lai dzert: atsauksmes par māmiņām un grūtniecēm

Visi iecelti un gūt labumu no tā ir lieliski! Tā piedalās nervu caurules veidošanā embrijā un ir iedzimtu smadzeņu anomāliju profilakse.

Un es dzēra, lai gan mans ginekologs noteica, ka Foliber ir folijskābe + vitamīns B12, dzēra nedēļas no 4 līdz 5 līdz 16. Ārsts teica par augļa centrālās nervu sistēmas attīstību.

Ārsts ieteica man plānošanas posmā dzert folijskābi. Un kaut kur pirms 4 grūtniecības mēnešiem es to redzēju.

Un mēs dzēra kursu ar savu vīru pirms grūtniecības, tad kā tas viss notika pirms 19 nedēļām es dzēra bez pārtraukuma. Ļoti labs vitamīns, un pats svarīgākais ir vislētākais un noderīgākais.

Sveiki visiem! Folijskābe tika parakstīta man, kad es biju grūtniece, ieradās reģistrēties, un es uzreiz noteicu folskābi un E vitamīnu. Viņi man teica, ka to ņemšu līdz pat sešpadsmitajai nedēļai, pēc tam es uzreiz informēju ginekologu sākt lietot vitamīnus vēlāk Elevit.

Tautu pārdod dažādos iepakojumos. Есть и в небольших пластиковых баночках, а есть вот в таких небольших пластинках. Я покупала и такие, и такие. Вот у меня остались таблетки фолиевой кислоты торговой марки «Витамины». Пластинка обычная по структуре, но по размеру небольшая.

Проглотить эту витаминку не составляет труда, ведь она достаточно небольшая. Я даже особо вкуса не успевала почувствовать. Стоили эти витамины не очень дорого, но о сегодняшней цене я ничего вам сказать не могу. Они не вызвали у меня никаких побочных эффектов, никаких недомоганий или аллергии. С ребёнком тоже всё в порядке и сейчас, и во время беременности мне не говорили, что с ним что-то не так. То есть можно сделать вывод, что, конечно, она нужна беременным и не только. И я вам её советую.

Folijskābe ir būtisks vitamīns, ko ieteicams lietot grūtniecības plānošanas stadijā, kā arī gaidot bērnu. Ārsti konsultē narkotikas ar B9 ne tikai grūtniecēm, bet arī tēviem, lai novērstu iespējamo patoloģiju risku auglim. Eksperti brīdina, ka grūtniecības laikā ar pārtiku nav pietiekamu noderīgu elementu, tāpēc nav iespējams lietot bez zāļu lietošanas. Neņemiet vērā ārsta ieteikumus: ja esat parakstījis lietot folskābi - ievērojiet ārsta ieteikto shēmu. Par to ir atkarīga jūsu nākotnes bērna veselība un dzīve.