uzturs

Etiķete: Diēta

Dižānas diēta: izvēlne katrai uzbrukuma fāzes dienai

Pēdējos gados arvien vairāk harmonijas piekritēju izvēlas Pierre Ducane proteīna diētu, kas balstās uz ogļhidrātu saturošo pārtikas produktu samazināšanos. Atsauksmes par daudzu novājēšanu apstiprina efektivitāti ...

Auzu klijas svara zudumam, ieguvumam un kaitējumam

Kliju graudaugu un šķiedru popularitāte pieaug katru dienu. Ar veselīgiem produktiem veselībai un ilgmūžībai arvien vairāk cilvēku papildina savu parasto uzturu. Graudaugu ārējā daļa ir ...

Linsēklu eļļa: ieguvumi un kaitējums, kā to lietot

Linu sēklu eļļu izmanto daudzu slimību profilaksei un sarežģītai ārstēšanai. Tas ir bagātākais omega nepiesātināto taukskābju avots, kas ir būtisks daudziem organisma bioķīmiskajiem procesiem un kas ir izdevīgs ...

Rīsu diēta svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai

Ir daudzas pierādītas svara zuduma metodes. Viena no iespējām ātri atbrīvoties no lieko tauku vai aktivizēt uzkrāto lipīdu sadedzināšanas procesu ir ievērot rīsu diētu. Aprakstīts ...

Uzturs kuņģa čūlu un paasinājumu gadījumā - ēdienkarte un uztura principi

Pārtika var izārstēt daudzas slimības. Un jūs to nevarat apstrīdēt. Nav brīnums, ka padomju laikos veselības aprūpes diēta ar kuņģa čūlu bija ļoti svarīga. Terapeitiskās uztura principu ievērošana ...

Proteīna-ogļhidrātu diēta svara zudumam: izvēlne, funkcijas, noteikumi

Svars zaudēt svaru nezaudē nozīmi jebkurā gada laikā. Jautājums ir - kāda diēta, diēta un vingrinājumi izvēlas zaudēt šīs papildu mārciņas un atbrīvoties no zemādas taukiem? - rūpējas par to, kā ...

Diēta sešas ziedlapiņas - ēdienkarte katru dienu

Ikviens, kurš vēlas būt vājš un vēlas atbrīvoties no zināmas papildu mārciņas, zina, ka bez paaugstinātas fiziskās aktivitātes un konkrētas uztura sistēmas ievērošanas rezultāts nav sasniedzams. Lai ...

Griķu diēta svara zudumam: ēdienkarte, plusi un mīnusi, atsauksmes, kontrindikācijas

Slimness ir vēlamais sapnis vairumam vīriešu un sieviešu. Ir ļoti viegli iegūt lieko svaru, jo īpaši ziemā, kad vielmaiņa palēninās un fiziskā aktivitāte samazinās, bet atvadoties no ...

Reflux ezofagīts: simptomi un ārstēšana, diēta, prognoze

Problēmas ar gremošanas orgāniem - mūsdienu sabiedrības postu. Pirmkārt, tas ir saistīts ar gastronomijas ieradumiem (cepta pārtika, ātrā ēdināšana utt.) Un traucētu uzturu, biežu stresu un kaitīgiem ...

Diēta pēc žultspūšļa izņemšanas - ko var un ko nevar ēst?

Žultspūšļa ir žults akumulācijas rezervuārs, kas pēc vajadzības iekļūst divpadsmitpirkstu zarnā un piedalās pārtikas sadalīšanas procesā. Noņemot žurku ...

Svara zuduma produkti sieviešu svara zudumam: veidi, darbība, lietošanas noteikumi

Katra sieviete vēlas izskatīties pēc iespējas labākā - šis instinkts atrodas skaistās cilvēces puses pārstāvēs gēnu līmenī. Ideāls skaitlis, slaids, ar vieglu reljefu bez taukiem ...

Cons Dyukana diēta, kontrindikācijas un kaitējums

Vēlme iegūt vēlamo harmoniju ar jebkādiem līdzekļiem var izraisīt neatgriezeniskas sekas veselībai. Jebkurai uztura metodei, kuras mērķis ir samazināt ķermeņa svaru, ir savas priekšrocības un mīnusi, kā arī ...

Uzturs aizcietējumiem: ēdienkarte un ēdieni, produkti

Krēsla trūkumu vairāk nekā trīs dienas sauc par aizcietējumiem. Hroniskas slimības izraisa ķermeņa pašsajūtību un ne tikai kuņģa-zarnu trakta orgānu, bet arī visu citu sistēmu darbības traucējumus. Aizcietējuma cēlonis ...

Proteīna diēta svara zudumam, ko var un nevar būt, kontrindikācijas

Daudz ir zināms par proteīna diētu - princips, ka proteīnu saturoši pārtikas produkti tiek palielināti, samazinot ogļhidrātu pārtikas produktus, ir uztura sistēmas pamats. Šis ēdiena veids ir optimāls aktīviem cilvēkiem, regulāri ...

Diēta sievietei pēc 50 gadu vecuma, ēdiena un ēdienkartes

Katrai sievietei 50 gadi ir ne tikai jubilejas vecums, bet arī svarīgs pagrieziena punkts, kas norāda uz zināmām izmaiņām ķermeņa fizioloģijā, labklājībā un vispārējā stāvoklī. Lēna vielmaiņa un ...

Kas ir labāk neēst pirms gulētiešanas? Ieteikumi par veselīgu miegu

Organisma veselības stāvoklis un darba spējas ir tieši atkarīgas no nakts atpūtas kvalitātes. Viens no faktoriem, kas ietekmē ķermeņa spēju atpūsties un aizmigt, neciešot badu un murgi, ...

Cik daudz kaloriju dienā ir sievietei?

Cilvēka ķermeņa būtiskās darbības pamatā ir uzturs. Saņemot un asimilējot pārtiku, tiek atbrīvota enerģija, kas pēc tam tiek tērēta visu orgānu funkciju uzturēšanai un ...

Diēta ar augstu holesterīna līmeni sievietēm un vīriešiem, izvēlne nedēļai

Racionāla uztura pamatā ir pacientu ar augstu holesterīna līmeni asinīs atjaunošanās, asinsvadu un visa ķermeņa atjaunošanās, ilguma un dzīves kvalitātes pagarināšana. Pārtikas devu, uz kuras tas ir balstīts ...